Hatha yoga in Angermünde
Hallo ihr Lieben. Mein Name ist Arite und ich gebe seit März Hatha Yoga im Haus mit Zukunft. Ich bringe ein Thema mit, welches uns durch die Stunde begleitet. Dabei geht es meistens weniger um komplexe Bewegungsabfolgen, sondern eher um die Verbindung zu einer Qualität und zu dir selbst.
Falls es körperlich doch mal etwas anstrengender wird, kannst du sicher sein, dass eine Entspannungsphase, zum Nachspüren folgt – denn wie im Leben, geht es auch in einer Yoga Stunde um die richtige Balance.
was ist Hatha yoga?
Hatha Yoga ist ein traditioneller und ganzheitlicher Yoga-Stil. Es umfasst Körperübungen, Atembewusstheit, Entspannung, positives Denken als auch eine gesunde ausgewogene Ernährung. Regelmäßiges üben bringt Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Es hilft auch, mentale Konzentration und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
Wir tauchen ganz in den Moment ein, erkunden, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen unseren Geist durch bewusste Atmung und Meditation und stärken unser Gemüt.
Der Fokus meiner Stunden liegt auf körperlicher Ebene, bei der die Übungen (auf Sanskrit „Asanas“ genannt) auch mal länger gehalten werden.
Du brauchst keine Vorerfahrung und kannst jederzeit dazu kommen. Meine Stunden sind für alle Menschen, die Freude an Bewegung haben und offen für neue, spirituelle und gemeinschaftliche Erfahrungen sind.
über arite, yoga und das leben
Unter der Woche arbeite ich leidenschaftlich gerne für ein junges Unternehmen aus Eberswalde. Dort bin ich verantwortlich für die Organisationsstruktur und Digitalisierung. Meine Praxis Yoga bietet mit dafür die passende Abwechslung und bedeutet für mich: raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen, besonders das Singen von Mantren hat mein Herz geöffnet.
Die Ganzheitlichkeit von Yoga ist ein essenzieller Bestanteil meines Lebens, ich erlange durch das Üben Vertrauen und Mut, immer wieder meine Komfortzone zu verlassen und kann Herausforderungen oder Veränderungen in meinem Leben gestärkt angehen.